nie czuje

CZEŚĆ Znam Twój ból. Też tak miałem swego czasu. Głównie jadłem ze stresu albo bo byłem głodny między posiłkami, bo inni jedli - a jak nie chcesz to nagle wszyscy chcą Cię poczęstować ... Powiem Ci tylko, że po krótkim czasie taki głód mija (zajeło mi to miesiąc męki) potem słodycze już nie są tak kuszące. Głównie jest to kwestia psychologiczna [...]

A ja nie czuję żadnego respektu przed takimi wielkoludami bo mogę spokojnie uciec w takiej sytuacji.

nie jak dotykam nic nie czuje twardego ps: proszę nie pouczajcie mnie teraz bo już wiem ze źle zrobiłem

Często przetrenowania się nie widzi, nie czuje, a ono jednak jest. 3 kroki: 1. Zmniejsz intensywność treningów 2. Lepiej się wysypiaj 3. Dołóż więcej węglowodanów (złożonych) do diety

ja mam o tyle dobrze , praktycznie nie czuje głodu . dla mnie 1600Kcal to nie problem chyba , że są aeroby to wtedy jest ssanie . A sniadania to niejadłem od 5 lat %-) zawsze miele płatki i wypijam je z WPC . Dla mnie takie optimum to chyba bedzie 2200Kcal , sprawdze to po wycince bo moze uda sie byc w formie cały rok . Zmieniony przez - DJ100 w [...]

Dla mnie alternatywą dla słodyczy jest serek wiejski + miód + WASA. Generalnie w ogóle nie jem słodyczy bo nie czuję takiej potrzeby ale jak już mnie nachodzi zły humor lub osłabienie to właśnie ładuję sobie kilka takich bomb cukrowych i jest git. A tak w ogóle to katalizatorem słodyczy jest dla mnie chrom organiczny. Jakoś od dwóch miechów ładuję [...]

A taka liczba brzuszków może się jakoś negatywnie się na mnie przełożyć? Ja po tych 360 brzuszkach nie czuje się jakoś bardzo zmęczony ani obolały, robię 10 lewa, 10 prosto, 10 prawa (zwykłe i skośne), a pompki robię klasyczne, nie jakieś cuda wianki.

Mi zależy na wzmocnieniu i rozbudowaniu całej góry, bo nogi mam wystarczająco umięśnione bo trenowałem ponad 2 lata piłkę nożną i ogólnie z natury mam je takie troszkę większe :) Po wczorajszym małym treningu, czyli 75 pompek, 360 brzuszków i to co napisałem wyżej wgl nie czuję się zmęczony ani obolały, wczoraj ten zestaw poszedł mi gładko, [...]

dokładnie masz 2 opcje albo kox albo cpanie. Mam kolesia wlasnie podobny zawiracha bil ome w konskich dawkach i do tego feta do nosa i naćpany na siłownie, i tak to wyglada teraz ze cpa fete poprostu jej nie czuje a koxy go nieruszaja tyle co on omy bil normalnie by rozsadzilo a on normalnie wyglada i najlpeij doradzial innemu kolesiowi bic prolo [...]

[...] to zalezy raz kanapka raz zrobie sobie rano jakis ryz czy cos jak zdaze lub biore jakies mieso. 13'00 odzywka bialkowa 15'30 Ryż/ziemniaki/makaron to zalezy od samopoczucia nie chce mi sie codziennie jesc tego samego. 18'00 serek wiejski + jakies wegle np omlet z platkami kukurydzianymi bądź jakiś makaron. 21'00 omlet 4 jaja + 100g twarogu [...]

"duzo jem" - nie wazne ile jesz a co jesz "Czy cwiczac malymi ciezarami moge nabrac masy- duzych nie jestem w stanie udzwignac" - to znaczy ze wlasnie te ciezary sa dla ciebie duze ciezar musisz dobrac wg wlasnych mozliwosci np: wyciskanie sztangi na lawce prostej 12-10-8-8 (progresja ciezaru) oznacza to ze w pierwszej serii [...]

nie ma suplementu ktory nie dziala chyba ze to jakis fake kazdy dziala tyle, ze.. nie tak jak coponiektorzy tego oczekuja dziala tzn organizm go wykorzystuje do jakiegos procesu niekoniecznie zobaczymy efekty, ale organizm zuzyje suplement i wykorzysta bla bla bla czy czujecie dzialanie witaminy E, kwasow tluszczowych? tego sie nie czuje co nie [...]

Tak jak mówi E-lite. Osobiście nie lubię fety, bo za bardzo mnie telepie na zejściu, poza tym wcale nie czuję się na niej szczególnie dobrze. No ale do nauki nic innego się nie nadaje niestety, bo gdyby chodziło o zabawę to powiedziałbym, że lepiej zamiast fety użyć MDMA, nie ma takiego zjazdu i wogóle jest przyzwoicie. No ale do nauki tylko feta [...]

Thermo Speed to bardzo slaby spalacz. Biore po 2 kapsy ale nic nie czuje, ani pobudzenie, ani sie nie poce. Musze chyba zwiekszyc dawke. Chwale sobie za to liquid fat burner z Vitalmaxu, 10 ampulek kosztuje ok 32 zl, ale speed po nim mialem niezly no i poty mnie zalewaly

[...] :) ale czemu tak bardzo chcecie abym trenowal kazda grupe tylko 1 w tyg? Skoro mam czas/checi i sile :) na 2 w tyg? W danej chwili jestem na cyklu testenat+meta+silabolin 1-12 testenat 2razy w tyg po 1cm 2-7 meta 15mg cd 6-12silaboli c2d jestem w 4tyg. nie czuje przetrenowania... czy jesli bede robil 1 partje w tyg to beda wieksze przyrosty?

Wykonywanie wiosła, po martwym ciągu to samobójstwo. Nie ma szans na poprawna technikę i progres w tym ćwiczeniu. Zależy, czy chcesz zrobić wiosło typowo siłowo, to fakt, ale tak na zakresie 8-12 spokojnie idzie to zrobić. Ja mam mc, podciąganie, wiosło i jakoś się nie czuje przetrenowany, ale wiadomo, że któreś z ćwiczeń już nie ma takiej mocy, [...]

[...] zresztą jak na całym ciele. Nie gram w klubie, raczej jestem typem orlikowca wolne chwile spędza na kopaniu z kolegami. Natomiast jeżeli chodzi o trening. Patyczakiem się nie czuje, mięśni troszkę mam, bo ćwiczyłem w domu dość długi okres pompki, triceps i biceps i wiosłowanie hantlami. Nawet pojawiał się MC z hantlami ale tylko 2x8kg. Tyle [...]

Witam mam pytanie, jak to jest możliwe ze ból kolejny raz przeszedl mi w inne miejsce? opisywany wcześniej ból łopatki ustał za to przeszło uwaga - na prawą strone barku ! mam problem z ruchem prawej reki w jakiekolwiek strony, musze szukac innych kątów żeby wykonac jakis ruch tak jak pisalem wczesniej cale moje problemy zaczely sie juz jakis czas [...]

Witam mam pytanie, jak to jest możliwe ze ból kolejny raz przeszedl mi w inne miejsce? opisywany wcześniej ból łopatki ustał za to przeszło uwaga - na prawą strone barku ! mam problem z ruchem prawej reki w jakiekolwiek strony, musze szukac innych kątów żeby wykonac jakis ruch tak jak pisalem wczesniej cale moje problemy zaczely sie juz jakis czas [...]

ja biorę codziennnie taką dawkę suplementów (w tym witaminki NOW) że nie czuję smaku...wrzucam to w gardziel i jest ok ...ale te wymienione przeze mnie produkty są naprawdę dobre członek-mafia.suple.hardcor.pl